아이들이 오이를 안 먹는 이유는 정말 다양합니다. 오이의 맛, 식감, 냄새 등이 아이들에게는 거부감을 줄 수 있는데요, 예전 회사에 다닐 때, 다 큰 성인인데도 다른 음식들은 문제없이 다 먹지만 오이만 못 먹는 직원들이 꽤 있더라고요. 오이향이 너무 세다고 표현했는데, 오이를 좋아하는 저로써는 정말 신기했답니다.
야채를 싫어하는 아이도 있지만, 다른 야채를 다 잘먹는데 유독 오이만 안 먹는 아이들이 있어요.
어렸을 때 편식습관을 길러주지 않으면 성인이 되어서도 잘 못 먹더라고요. 그러므로 유아기에 미리 편식습관을 잘 지도해 주는 것이 중요하답니다.
아이가 오이를 편식하는 원인과 지도방법, 놀이방법에 대해서 자세히 알려드릴게요!
아이가 오이를 안먹는이유
1. 맛과 향: 오이는 상큼하고 약간의 쓴맛이 있을 수 있습니다. 아이가 이러한 맛을 좋아하지 않을 수 있습니다.
2. 식감: 오이는 시원하고 수분이 많은 식감을 가지고 있습니다. 아이가 이러한 식감을 좋아하지 않을 수 있습니다.
3. 새로운 음식에 대한 거부감: 아이들은 종종 새로운 음식에 대해 거부감을 느낄 수 있습니다. 오이가 아이에게는 새로운 음식으로 여겨질 수 있습니다.
4. 시각적인 측면: 오이의 외형이나 색상이 아이에게 매력적이지 않을 수 있습니다.
5. 경험과 습관: 아이가 이전에 오이를 먹었을 때 불쾌한 경험을 했거나, 오이를 먹는 습관이 형성되지 않았을 수 있습니다.
이러한 이유들로 인해 아이가 오이를 안 먹을 수 있습니다. 그러나 인내심을 가지고 다양한 방법으로 오이를 소개하고, 긍정적인 경험을 제공하면서 아이가 오이를 좋아하게 될 수 있도록 도와줄 수 있습니다.
오이편식 지도방법
1. 다양한 방법으로 조리해 보기: 오이를 다양한 방법으로 조리해 보면, 아이들이 오이를 더 잘 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 오이를 썰어서 샐러드에 넣거나, 오이 피클을 만들어서 먹어보는 것도 좋은 방법입니다.
2. 아이가 직접 요리 참여하기: 아이가 직접 요리에 참여하면, 자신이 만든 음식에 대한 자부심을 느끼고, 더 잘 먹을 가능성이 높습니다.
3. 긍정적인 태도로 접근하기: 오이를 먹지 않는 아이에게 부정적인 태도로 접근하면, 오히려 아이가 오이를 더 거부할 수 있습니다. 긍정적인 태도로 접근하고, 오이의 장점들을 알려주는 것이 좋습니다.
4. 오이 편식을 위한 놀이법: 오이를 이용한 놀이를 통해 아이가 오이에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 오이를 이용한 얼굴을 만들어보거나, 오이를 이용한 공을 만들어서 놀이를 해보는 것도 좋은 방법입니다.
오이 편식을 위한 놀이법
1. 오이 얼굴 만들기: 오이를 이용하여 얼굴을 만들어보는 놀이입니다. 아이가 직접 오이를 썰어서 얼굴을 만들어보면서, 오이에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다.
2. 오이 볼링: 오이를 이용하여 볼링 놀이를 해보는 놀이입니다. 아이가 직접 오이를 굴려서 볼링핀을 넘어뜨리는 놀이를 하면서, 오이에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다.
3. 오이 찾기: 오이를 이용하여 찾는 놀이를 해보는 놀이입니다. 아이가 직접 오이를 찾아보면서, 오이에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다.
4. 오이 물총: 오이를 이용하여 물총 놀이를 해보는 놀이입니다. 아이가 직접 오이를 물총으로 사용해 보면서, 오이에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다.
이 밖에도 다양한 놀이들이 있을 수 있겠죠~~~
또한 푸드브리지 기법을 이용하여 요즘 편식지도 많이 하시더라고요!
오늘도 평화로운 식사시간을 꼭 가지셨으면 좋겠습니다.